Регулируемый массажный ролик для интенсивного миофасциального массажа > 자유게시판

Подавляющее большинство из вас уже понимают: «зажатая» пристёночная мышечная ткань = повышенная нагрузка дисков, уменьшение мобильности сегментарных зон, компенсации по всей системе. Но одно понимать это теоретически, но совсем другое — располагать простой способ для систематической де-компрессии в домашних условиях.

iBACK ROLLER — массажный ролик массажный ролик, что первоначально конструировали под анатомию позвоночника:

• 
  
• канавка 5.1 см под остистые отростки — нагрузка приходится по мышцам по краям, а не по костным структурам;
  
• разный радиус ролика обеспечивает более ровное удлинение и проработку вдоль всей оси;
  
• в держателе можно регулировать высоту воздействия — от щадящего до интенсивного.
  

Схема простой: пару-тройку минут находимся в положении лёжа, даём время, пока не «расслабит», затем бережное движение вперёд–назад по зонам. несколько минут в сутки — и вся спина больше не живёт в состоянии постоянного гипертонуса.